精神的ウェルビーイングは健康的な加齢に影響をあたえるという論文があるとのことです。 健康上ウェルビーイングで精神的幸福感を高めるために例えばチーズや果物を食べることでもよいし、エクササイズをすることでもよいとのことです。 幸福感はメンタルヘ…