精神的ウェルビーイングは健康的な加齢に影響をあたえるという論文があるとのことです。
健康上ウェルビーイングで精神的幸福感を高めるために例えばチーズや果物を食べることでもよいし、エクササイズをすることでもよいとのことです。
幸福感はメンタルヘルスと言い換えることもでき、それは加齢に影響を与えるということなので、できるだけ精神的にストレスのかからない生活を心がける必要がありそうです。
記事では、喫煙や長時間テレビを見ることなどは幸福感が減少するため悪い影響を与えるとしています。
できる限りストレスのない生活を送って幸福に生活すれば若い状態をある程度保つことができるというのは感覚的にも理解できる内容です。
水野健司特許法律事務所
弁護士 水野健司
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